Nous vous présenterons votre nouvelle recrue ( qui récupère plus qu’il ne court pour l’instant !!!) lors de la soirée

Karine

 Le 04/05/08 : L’abbaye de Silvacane

2 h à 2 h 30 de parcours plat connu de tous, avec au programme un joli point de vue sur l’abbaye qui doit son nom aux marécages et aux forêts de roseaux (du latin sylva cana), qui occupaient le terrain sur lequel elle fut bâtie. – Pensez à prendre le nécessaire pour vous restaurer !

Le 11/05/08 : CaPNature : Les moulins de la Véroncle

2h30 à 3h00 de sortie découverte, mélange de course à pieds et de découverte des moulins à eau de la gorge de la Véroncle (à proximité de Gordes). Sortie atypique sans grosse difficulté, plutôt récréative. ATTENTION - Rendez-vous au lieu habituel à 8h00 pour un covoiturage. Plus d’infos auprès de René.

Le 18/05/08 : Lauris-Puget-Lauris

Sortie de 1h30 à 2h00 entre Lauris et Puget par l’ancienne route, sur un parcours vallonné au pied du Lubéron , (+ d’infos avec Bernard), ATTENTION - rendez vous devant le cimetière de Lauris à 9h15- Pensez à prendre le nécessaire pour vous restaurer et vous hydrater.

Le 24/05/08 : Soirée dansante

Le 25/05/08 : Sortie Libre

Point de Rendez-vous habituel pour une sortie libre improvisée en fonction de la forme de chacun….

Coins des traileurs

04/05 : Trail de Mimet 42kms (Challenge Provence)

17/05 : Trail du Luberon 24kms à Cabrières d’Aigues (Challenge Vaucluse)

25/05 : MiniTrail des Ocres 15kms à Mormoiron

Prévisions juin

8 juin : Les Mées (04) La Pénitentissime Trail 20km/30km (Challenge Provence)

22 juin :Villelaure Foulée de la reine Laure 11.7Km

28 juin :Montée du Mourre Nègre en nocturne

Le 27 avril 2008 33eme   PARCOURS DU CŒUR :

SORTIE NATURE SUD LUBERON 

1/ PRESENTATION DU PARCOURS DU CŒUR

Les 26 et 27 avril prochains, la Fédération Française de Cardiologie organisera dans toute la France la 33ème édition des Parcours du Coeur.

Manifestation nationale organisée dans toute la France, l'objectif principal est de promouvoir l'activité physique comme moyen efficace de prévention des maladies cardiovasculaires. Il ne s’agit pas d'une compétition, c’est surtout l'occasion de découvrir le bien-être que procure la pratique d'un sport.

Un seul mot d'ordre à cette opération : « Bougez  pour votre cœur ».
1 euro solidaire est demandé à chaque participant.

+ d’info sur www.fedecardio.com

2/ MANIFESTATION « C.a.p en LUBERON »

A cette occasion, l’association de course à pied  « C.a.p en Luberon », dont le siége social est à Cadenet, propose le dimanche 27 avril 2008 sur la commune de Lauris, un Parcours Pédestre (sans chrono, ni classement) dans les massifs du Luberon.

Ce parcours n’est pas une compétition mais une sortie nature de groupe dans un état d’esprit convivial. Nous souhaitons que pour cette journée particulière, la course à pieds  soit perçue d’une autre manière, non pas comme un sport individuel mais avec un esprit d’équipe et de solidarité. Tout cela dans le cadre enchanteur du Parc Régional du Luberon avec ses paysages et ses sites exceptionnels où le plaisir de courir sans chrono ni contrainte sera total.

Pour clôturer cette matinée, une collation sera proposée à tous les participants et organisateurs.

Une participation minimale de 1 euro sera demandée à chaque participant, la somme récoltée sera intégralement remise à la Fédération Française de Cardiologie.

L’assurance Individuelle Accident et Responsabilité Civile du Parcours étant totalement prise en charge par la Fédération Française de Cardiologie,en aucun cas l’association « C.a.p en Luberon » ne pourra être mise en cause en cas de blessure ou d’accident d’un des coureurs lors de ce parcours.

3/ PARTICIPANTS

A la vue de la difficulté relative du parcours, cette manifestation ne peut s’adresser à tout public, mais uniquement à des coureurs « confirmés ». 
 Nous le répétons, ce n’est pas une course, on part ensemble et l’on revient ensemble. Ce sera également l’occasion pour les participants de se rencontrer ailleurs que sur les courses, dans un autre contexte que celui de la concurrence et de la compétition.

 Afin d’optimiser l’organisation ils nous est nécessaire de connaître le nombre exact de participants et d’accompagnants au plus tôt et avant le 26 avril 2008

4/ HORAIRE ET RENDEZ-VOUS

Dimanche 27 avril 2008 :
08h00 : parking du cimetière de Lauris (28 Km , 18Km et 14Km)

11H00 : Ravitaillement au centre Hospitalier de Roquefraîche      

12h30 : apéritif et collation mairie Lauris

5/ CONTACT

Mr Boy Bernard Président de « Cap en Luberon »

84360 Lauris
Tel : 06 19 61 51 36

6/ LE PARCOURS

LA FORET DES CEDRES

3 h00 à 4 h 00 de ballade sur pistes et sentiers du petit Luberon. Le groupe partira à l’assaut de la forêt de cèdres par la combe du Sautadou, profitera du belvédère du Portalas, dévalera la combe de la Sanguinette, gravira le vallon du gros Ubac pour rejoindre le sanatorium par le vallon de Vallauris. Une virée de 28km au départ du cimetière, 18kms au départ du chêne de Valbigonce avec 1 raccourci possible la réduisant à 14kms. Plusieurs choix pour tous les goûts.

« C.a.p en Luberon » n’assurera pas de ravitaillement pendant le parcours, pensez à prendre le nécessaire pour vous restaurer et vous hydrater

Le Parcours du Coeur 2007

En ces temps de marathon un peu d'histoire et de culture avant de vous présenter les résultats des Capistes à Paris :

L'histoire du Marathon :
Marathon est un Village Grec de 2000 habitants, situé en Grèce à 39 km au nord-est d'Athènes. Il est aussi le siège d'une célèbre bataille qui a opposé, en 490 avant Jésus-Christ, les Athéniens, commandés par Miltiade, aux Perses.

Ce conflit a sauvé la Grèce de l'invasion perse et mit fin à la première guerre médique. Il contribua également au renforcement du prestige des Grecs. A l'issue de la bataille, le célèbre coureur de Marathon, un soldat grec nommé Philippides, accomplit d'une traite à la course, la distance qui séparait le champ de bataille à Athènes où il devait apporter la nouvelle de la victoire.

En arrivant, épuisé par l'effort, il mourut. Les premiers Jeux Olympiques Modernes ont eu lieu à Athènes en 1896, sous l'impulsion de Pierre Fredi, baron de Coubertin. Ils renouaient alors avec la tradition antique laissant de côté l'aspect religieux de la manifestation. Des courses dénommées marathons se déroulaient dans plusieurs villes. Du haut de ses 102 ans, Boston est l'épreuve doyenne. Mais la distance n'était jamais calibrée. Les sportifs couraient sur des distances variables. En 1908 aux Jeux Olympiques de Londres, les britanniques eurent l'idée de donner à cette course un kilométrage étalon. Ils calculèrent alors la distance séparant la terrasse du château de Windsor, ligne de départ, et les derniers 100 mètres du stade olympique de White city, où ils établirent l'arrivée. Ils imposèrent alors une distance réglementaire fixée à 42,195 m.

Les résultats: